CÓMO COMER BIEN con Dra. Judit Soto

¿La pasta engorda? ¿Es malo comer patatas? ¿Realmente son tan buenas las verduras? ¿Existen los superalimentos? ¿Cómo puedo hacer para que mis hijos coman verdura y fruta? A todas estas preguntas, y muchas más, nos contesta la doctora Judit Soto, especialista en nutrición, cuya historia personal de superación y constancia ha provocado que aumentaran sus ansias de conocimiento. Hoy, estrenamos MIENTRAS COCINAS, una serie en formato vídeo pódcast en la que hablaremos de algo más que explicar una receta.

Con Judit, aparte de escuchar sus consejos de alimentación y estilo de vida, haremos dos recetas saludables de temporada: una crema de calabaza y un plato de pasta lleno de nutrientes. Ella nos dará las claves para convertir platos sencillos en comidas completas y equilibradas.